منتدى اللؤلؤ المكنون
اهلا وسهلا بزائرنا الكريم..نتمنى لك جولة طيبة برفقتنا ، ولاتنسى مشاركتنا ولو بكلمة فلا خير فيمن طل ولم يدع بصمة ولم يرسم على الشفاه بسمة..
مع تحيات فريق الادارة


لنزرع بسمة ونضع بصمة...
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

 

عزيزي الزائر الان يمكنك كتابه مواضيع او الرد عليها دون حتى التسجيل في منتدانا....فقط لتعلموا ان غايتنا التبادل المعرفي لا جمع الاعضاء بلا فائدة..وشكرا ثانية لكل الاعضاء والزوار الاوفياء

84201210.gif

شاطر | 
 

  برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
¯−ـ‗ऊ_»ऋँاISM@IL.406آऋँ«_
مشرف قسم اسلاميات


ذكر
العقرب
الماعز
عدد المساهمات : 47
نقاط : 12536
تقديرات وااعجابات : 12040
تاريخ الميلاد : 10/11/1991
تاريخ التسجيل : 21/12/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم   الجمعة مارس 18, 2011 7:23 am






















[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


برنامج غذائي لمن لا يستطيع أن ينتظم فى حمية معينة
أولا :هذا الرجيم يعتمد على الأكثار من شرب الماء وهو مفيد بطبيعة الحال ...
ثانيا : يمكنك من تناول كل ما تريد مع ضبط كميات الطعام وذلك بعد التعود على صغر المعدة ...
ثالثا : يؤتي نتائجة بسرعة ليست كبيرة ولكن بإنتظام مما يساعدك على عدم العودة الى الوزن الزائد ....

طريقة الرجيم
1- شرب 4
أكواب ما كبيرة عن الأستيقاظ من النوم صباحا .... بعد قليل من تناولك الماء
ستحس بألم خفيف فى الأمعاء والرغبة فى دخول الحمام .. وذلك بسبب غسيل
الماء للمعدة والأمعاء ...
2- أذا أردت تناول الطعام فلا يكون غير بعد
تناول الماء ب3ساعات ..بمعنى أذا كان أفطارك فى السابعة بالماء فأنك تأخذ
وجبتك على الساعة 10صباحا ... ويفضل قبل تناول الوجبة تناول كوب من
النسكافية باللبن أو السادة وبدون سكر ..
3-ومن الساعة التاسعة صباحا
وحتى الساعة السادسة مساء يمكن ان تأكل ما تريد وتشتهيه نفسك ولكن قلل من
الحلوى ... ممنوع المشروبات الغازية نهائيا .....
4-من بعد الساعة السادسة وحتى النوم لا يتم تناول غير الخيار والخس أو برتقالتين وتفاحتين ...

هذا الرجيم رائع ونتائجة مضمونة ... وبعد قليل تعتاد المعدة على عدم تناول الطعام مساء ... تنتظم ساعتك البيولوجية






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sahar
مشرفة قسم النقاش والحوار
مشرفة قسم النقاش والحوار


انثى
الجوزاء
الكلب
عدد المساهمات : 97
نقاط : 12654
تقديرات وااعجابات : 12000
تاريخ الميلاد : 18/06/1994
تاريخ التسجيل : 15/07/2011
العمر : 22
الموقع : Algerie
العمل/الترفيه : الرسم
المزاج : معتدل

بطاقة الشخصية
نكته: 10000
حكمة: 200
نصيحة: 300

مُساهمةموضوع: رد: برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم   الأحد يوليو 24, 2011 12:55 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

إضحكـْ
:flower:
و امْرحْ و خلّليٍ الزّعلٌ يتكًدَّرْ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
برنامج غذائي لمن لا يقدر على الرجيم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اللؤلؤ المكنون :: المنتدى الاجتماعــــــــــــــــــــــــــــي :: قسم الصحة والجمال-
انتقل الى: